Qi Gong

Entspannt und aufmerksam sich spüren und  sanft bewegen, dadurch Blockaden lösen und die innere Energie sich senken, sammeln und aus der Mitte heraus wieder bewegen lassen.

Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan)

Ähnlich dem Qi Gong: allein und in Partnerübungen sich weich und mühelos bewegen, keine rohe Kraft anwenden und dadurch lernen, viel Energie in Bewegung zu setzen.

Meditation

Gemeinsam zur Ruhe kommen in der Stille.

Innere Suche

Nach innen eintauchen und dem nachgehen, was Dein wirkliches Wesen ist mit der Frage: "Wer bin ich?" und den inneren Frieden finden.